Кожны чалавек яшчэ з дзяцінства павінен вучыцца павольна жаваць

Эксперты з Універсітэта Каліфорніі рэалізавалі унікальны ў сваім родзе вопыт, у выніку якога навуковым работнікам удалося зрабіць цікавы выснова.

Аказалася, што кожны чалавек, знаходзячыся ў раннім перыядзе свайго развіцця, павінен вучыцца павольна жаваць. Такое заключэнне спецыялісты зрабілі пасля ажыццяўлення некалькіх лабараторных і клінічных праектаў. Варта заўважыць, што, па меркаванні псіхолагаў, гэты спосаб з'яўляецца самым дзейсным у барацьбе з лішнім вагой. Эксперты сцвярджаюць, што паміж укусамі неабходна вытрымліваць 30-ці секундную паўзу. Гэта дазволіць дзіцяці распазнаць момант, калі ён наеўся і больш не хоча есці.

Навуковыя работнікі таксама заявілі, што методыка дае магчымасць пазбегнуць перееданий. Адзначаецца, што ў праектах прынялі ўдзел 54 рэспандэнта. Узрост усіх добраахвотнікаў вар'іраваўся ад 6 да 17 гадоў. Навукоўцы старанна сачылі за испытуемыми на працягу года. Акрамя таго, усе хлопчыкі і дзяўчынкі былі размеркаваны на 2 катэгорыі.

Вынікі назіранняў паказалі, што людзі, якія ўмеюць павольна жаваць – больш здаровыя і маюць лепшую фізічную форму.