Фізічная актыўнасць дапаможа пазбавіцца ад болю ў калене

Людзі, якія хочуць пазбегнуць знясільваючай болі ў калене, павінны працягваць рухацца, мяркуюць амерыканскія навукоўцы з Універсітэта штата Дэлавэр, так як яны знайшлі механізм, які тлумачыць, як актыўнасць можа прывесці да паглынання сіновіальной вадкасці ў суставах, якая выцякае пры некаторых умовах.

Сінавіяльная вадкасць, якая запаўняе нашы суставы, гуляе істотна важную ролю ў падтрыманні вагі і змазцы сустаўных паверхняў. Страта гэтай вадкасці прыводзіць да паступовага памяншэння таўшчыні храстка і павелічэння трэння, што звязана з дэградацыяй і болем у суставах, выкліканых осцеоартрітом. Паколькі храсток кіпры, вадкасць лёгка выціскаецца з адтулін на працягу доўгага часу. Тым не менш, сімптомы, звязаныя з осцеоартрітом, звычайна развіваюцца на працягу дзесяцігоддзяў.

Амерыканскія навукоўцы лічаць, што рух можа прывесці да паглынання хрящом вадкасці, якая выцякае, і фізічная актыўнасць здольная натуральным чынам змагацца з працэсам дэградацыі суставаў.