Медыкі назвалі 9 прадуктаў, ад якіх павышаецца пачуццё голаду

Вядучыя спецыялісты ўстанавілі: нягледзячы на тое, што ў большасці выпадкаў прадукты харчавання спрыяюць утолению голаду, існуюць пэўныя харчовыя тавары, якія могуць правакаваць павелічэнне жадання паесці.

Менавіта гэтыя інгрэдыенты рана ці позна прыводзяць чалавека да атлусцення і набору лішняга вагі. Акрамя таго, павялічваецца верагоднасць развіцця іншых складаных хвароб, трансфармуюцца ў хранічную форму. Таму, з мэтай зберажэння ўласнага здароўя, медыкі настойліва рэкамендуюць сачыць за сваім рацыёнам ужывальных прадуктаў.

У спіс элементаў, якія выклікаюць ўзмацненне пачуцці голаду, трапілі алкагольныя напоі, дэсерты, смажаная бульба, піца, глутамат натрыю, белы хлеб, штучныя падсалодвальнікаў, дзіцячыя шматкі і сокі. Усе гэтыя складнікі, у той ці най меры, аказваюць негатыўны ўплыў на арганізм чалавека. Да прыкладу, дыетычная газіроўка, кава або чай, якія змяшчаюць штучныя падсалодвальнікаў, правакуюць выпрацоўку галаўным мозгам пэўных рэчываў. Аднак, калі цела чакае папаўнення энергіі за кошт рознага роду прадуктаў, узнікае пачуццё голаду.

Дзіцячыя шматкі пакідаюць толькі кароткі пачуццё насычэння, таму цела і розум мужчын і жанчын пачынае патрабаваць большай колькасці інгрэдыента. Белы хлеб мае ўласцівасць хутка пераварвацца, такім чынам, чалавек ужо праз невялікі прамежак часу зноў адчуе голад.